CUIDAR LA SALUD MENTAL

💗 Cuidar la salud mental 💗

La salud mental es importante porque influye en cómo nos sentimos y pensamos. En la escuela podemos tener estrés, pero también momentos que nos hacen felices.

Es importante cuidar nuestras emociones y buscar sentirnos bien. ⚖️

🤍Ejemplos:

✔ Hablar con amigos
✔ Escuchar música

🌟Tip: Expresa lo que sientes y busca apoyo.

Comentarios

Entradas más populares de este blog

ESPACIOS VERDES Y SALUDABLES

🌿 Espacios verdes y saludables 🌿 Los espacios verdes como jardines, patios o áreas al aire libre ayudan a relajarnos, respirar aire fresco y sentirnos mejor. También son importantes para convivir y disfrutar de un ambiente agradable. Cuidar estos lugares es parte de una vida saludable. 💚 🌱Ejemplos: ✔ Árboles ✔ Jardines ✔ Áreas al aire libre 🚯 Tip: No tires basura y cuida tu entorno.

ACTIVIDAD FÍSICA

🏃‍♀️ A ctividad física 🏃‍♀️ El ejercicio es importante para mantenernos activos y saludables. No es necesario hacer cosas difíciles, lo importante es moverse. Muchas veces no hacemos ejercicio por flojera, pero es muy necesario. 🏀 ⚽ Ejemplos: ✔ Caminar ✔ Jugar o hacer deporte 🏆 Tip: Dedica al menos 30 minutos al día.

VIDA SALUDABLE

Buscar este blog