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ESPACIOS VERDES Y SALUDABLES

 🌿Espacios verdes y saludables 🌿

Los espacios verdes como jardines, patios o áreas al aire libre ayudan a relajarnos, respirar aire fresco y sentirnos mejor. 

También son importantes para convivir y disfrutar de un ambiente agradable.

Cuidar estos lugares es parte de una vida saludable. 💚



🌱Ejemplos:

✔  Árboles
✔ Jardines
✔ Áreas al aire libre

🚯Tip:  No tires basura y cuida tu entorno.

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ACTIVIDAD FÍSICA

 🏃‍♀️ A ctividad física   🏃‍♀️ El ejercicio es importante para mantenernos activos y saludables. No es necesario hacer cosas difíciles, lo importante es moverse. Muchas veces no hacemos ejercicio por flojera, pero es muy necesario. 🏀 ⚽ Ejemplos: ✔ Caminar ✔ Jugar o hacer deporte 🏆 Tip: Dedica al menos 30 minutos al día.