🏃‍♀️Actividad física 🏃‍♀️

El ejercicio es importante para mantenernos activos y saludables. No es necesario hacer cosas difíciles, lo importante es moverse.

Muchas veces no hacemos ejercicio por flojera, pero es muy necesario. 🏀

⚽Ejemplos:

✔ Caminar
✔ Jugar o hacer deporte

🏆Tip:Dedica al menos 30 minutos al día.